Conhecendo Acupuntura

Na origem da Medicina Tradicional Chinesa está a crença de que o indivíduo (microcosmo) é visto como parte integrante das forças da natureza (em inglês) que é o macrocosmo. Pela observação cuidadosa da natureza, os sábios taoístas eram capazes de perceber os padrões comuns aos ambientes externo e interno do corpo humano. Durante milhares de anos, as observações cumulativas dos sábios de toda a China levaram a um sistema confuso de diagnóstico e cura.

A Medicina Tradicional Chinesa gira em torno da idéia de um estado constante de mudança, explicado através da teoria do yin e yang.

Desta maneira, o diagnóstico se desenvolve a partir de uma imagem geral para uma descrição dos processos fisiológicos individuais do paciente. Por exemplo, no diagnóstico dos órgãos, a deficiência do qi do baço é um padrão de desarmonia. Este é um diagnóstico muito específico. No diagnóstico de oito parâmetros, o mesmo desequilíbrio é geralmente classificado como uma condição interna deficiente.

A acupuntura baseia-se no fluxo de qi, ou energia vital, através de caminhos no corpo conhecidos como canais, ou meridianos. Doze meridianos regulares correspondem aos seis órgãos yin e aos seis órgãos yang – o meridiano do baço ao órgão baço, o meridiano do intestino grosso ao órgão intestino grosso, e assim por diante. Oito meridianos extras também são usados na terapia com acupuntura.

A desarmonia em um órgão geralmente se mostra em seu meridiano correspondente: uma pessoa que tem um ataque cardíaco também pode sentir dor e dormência que percorrem o braço até o mindinho, seguindo o caminho do meridiano do coração. Os acupunturistas apalpam um ponto diagnóstico no meridiano correspondente para avaliar a saúde do órgão relacionado. Em outros casos, os próprios meridianos são tratados.

Um profissional qualificado pode tratar uma dor no ombro aumentando o fluxo de qi e sangue através dos meridianos do intestino grosso, do pulmão e do triplo aquecedor. Os órgãos relacionados a esses meridianos podem estar completamente saudáveis; esses meridianos são escolhidos porque passam pela área lesada do ombro.

Embora sejam profundos, os meridianos possuem pontos específicos que podem ser acessados da superfície do corpo. Existem 361 pontos de acupuntura nos meridianos, assim como vários pontos “extraordinários” que podem ou não ser localizados em um canal normal. Além disso, um grupo completo de pontos nas orelhas representa todos os órgãos do corpo e pode ser usado para tratar uma grande variedade de enfermidades. O uso desses pontos é conhecido como auriculoterapia.

Um dos pontos mais importantes da acupuntura, o zusanli, é utilizado para tratar dor no estômago, vômito, indigestão, diarréia, constipação, tontura, cansaço e baixa imunidade. A penetração da agulha geralmente alivia a dor no estômago de imediato. Pesquisas modernas confirmaram que a aplicação de moxa ou agulhas nesse ponto realmente aumenta a contagem de leucócitos (que combatem os organismos causadores de doenças que invadem o corpo).

Os pontos da acupuntura podem ser estimulados por meio da pressão, calor ou penetração de agulha. Cada ponto possui um conjunto específico de funções. Algumas dessas funções têm efeitos locais, enquanto outras são sistêmicas (afetando os sistemas do corpo como um todo). Por exemplo, o meridiano do estômago consiste de 45 pontos, estendendo-se da cabeça aos dedos dos pés. Um ponto exatamente abaixo do joelho conhecido como dubi, ou estômago E 35, é usado quase exclusivamente para a dor no joelho (um efeito local), enquanto o ponto 7,5 cm abaixo dele, chamado de zusanli (estômago E36), possui uma função sistêmica energética.

Acupuntura é praticada desde os tempos remotos com agulhas feitas de pedra, madeira, marfim ou osso. Os especialistas modernos utilizam agulhas de aço inoxidável de qualidade cirúrgica com um cabinho enrolado com arame para segurar melhor. Algumas agulhas são revestidas com prata, ouro ou cobre para se obter efeitos especiais do tratamento, como tonificação ou sedação, mas a maioria das agulhas é de aço puro.

Antigamente, as agulhas eram colocadas em autoclave, um dispositivo usado para esterilizar instrumentos cirúrgicos e odontológicos após cada uso. Entretanto, com o aumento da ocorrência de hepatite e AIDS/HIV, a maioria dos acupunturistas no ocidente usa agulhas descartáveis pré-esterilizadas para garantir segurança absoluta. As agulhas são utilizadas somente uma vez e, então, descartadas como lixo hospitalar.

A OMS (Organização Mundial da Saúde) elaborou uma lista de doenças para as quais o tratamento com acupuntura é efetivo. Naturalmente, a acupuntura é especialmente conhecida por seu tratamento da dor; é tão eficaz que é usada como um substituto da anestesia em alguns procedimentos cirúrgicos nos hospitais chineses!
Hoje cada vez mais se reconhece este método tão completo e milenar, virou patrimônio histórico da humanidade.

Fonte: Internet.
Gratidão

Sangue fraco pode levar a depressão

Para a Medicina Tradicional Chinesa, o sangue “aloja a mente”, isto é quer dizer que se tiver o sangue fraco as suas emoções estão frágeis, podendo culminar num quadro de depressão. As perturbações no sangue alteram as emoções.
As estatísticas dizem que existe um maior número de mulheres a sofrer de depressão que homens. Porque será?
Uma das respostas possíveis, transporta-as para o dia em que foram mães. Fala-se muito na depressão pós-parto, mas como pode esta acontecer? Na maioria dos casos, ter um bébe é uma benção, uma grande alegria porquê a depressão? Porquê toda esta emotividade, vontade de chorar, tristeza, insónia, agitaçao, ansiedade?
Em boa verdade, durante nove meses, o bébe alimentou-se do sangue da mãe, enfraquecendo-o…Muitas vezes a mulher com uma boa alimentação consegue curar-se espontaneamente outras vezes não, e se a quantidade dos constituintes do sangue são visiveis nas análises clínicas, a qualidade nem sempre o é, como resultado muitas pessoas sofrem de anemia e nem o sabem.
Na Medicina Tradicional Chinesa trata-se o sangue e na maioria dos casos a doença psicológica. O sangue é tratado ao nível da quantidade dos seus constituintes mas também a qualidade destes. É importante chegar à raíz, e na Medicina Chinesa a raíz do estado do sangue é a relação entre o fígado, o baço e o rim. Através da acupuntura , e algumas ervas consegue-se o equilibrio entre estes orgãos.
Não é por acaso que a sabedoria popular aconselha quem sofre de anemia, a comer fígado ou rim de animais, assim como carne de cavalo. A Medicina Chinesa vai mais longe e aconselha também a carne de javali e veado. Estas carnes potenciam o fabrico de mais e de melhor qualidade de sangue, podendo curar não só a anemia, não só a depressão mas também outras doenças psicológicas como a doença bipolar, esquizofrenia, enfim transtornos psicoemocionais, que se relacionem com alterações do sangue.

Qual a causa da regeneração do figado

Segredo guardado há mais de nove mil anos. O enigma ajuda no transplante do órgão. A mitologia grega já demonstrava o fenômeno. Hoje em dia, técnicas avançadas da medicina proporcionam que pessoas com doenças graves no fígado, possam transplantá-lo por um outro através de um doador morto em acidente, ou receber parte do órgão de um doador vivo. A segunda opção é possível por um milagre da natureza que faz com que o fígado se regenere, ou seja, volte ao tamanho normal, ou quase normal tanto no doador quanto no transplantado. Isto pareceria uma questão simples não fosse um detalhe até agora impossível de se responder pela ciência: Por que o fígado se regenera ? Prometeu A pergunta no entanto não é recente. Estudiosos da mitologia grega contam a lenda de Prometeu, um Titã, filho de Jápeto e Clímene, que ficou incumbido da criação dos homens, mas cometeu um pecado que enfureceu Zeus, divindade suprema do Olimpo. Roubou uma fagulha do fogo divino para dar vida aos homens. Zeus para castigá-lo enviou uma linda mensageira, Pandora, com uma caixa que, ao ser aberta, espalharia todos os males sobre a terra. Mas prometeu resistiu aos seus encantos e por isso Zeus o acorrentou a um penhasco e cortou parte de seu tórax expondo seu fígado, o qual era todos os dias devorado por uma águia, mas se reconstituía. A lenda tem calculadamente nove mil anos e a pergunta continua: Qual a causa da regeneração do fígado ? Resposta ao Enigma: Analisando as conclusões que obtivemos, descritas em nossa página sobre energia, verificamos que: - Através da Tabela Periódica dos Elementos, os elementos se agrupam através de números atômicos e de massa em diversas famílias. - Calculando-se a quantidade absoluta de energia destes elementos, quanto mais próximas as quantidades de energia de seus átomos, mais eles se assemelham, pertencendo a mesma família. - No caso de elementos orgânicos não difere a conclusão. - Analisando a quantidade absoluta de energia das células do fígado verificamos que possuem quantidade semelhante a das células vegetais. Conclusão final: - O fígado se regenera por ser da mesma família orgânica, em termos de energia absoluta, que os vegetais. - O órgão pode ser considerado um ex-vegetal. - Os vegetais possuem mais de setecentos milhões de anos e os homens apenas quatro milhões de anos sobre a terra. - Nós seres humanos portanto, somos ex-vegetais, o que concorda e prova plenamente com a Teoria da Evolução de Charles Darwin. Pontos a ser considerados: A bílis, líquido esverdeado, como os vegetais, é continuamente segregado pelas células hepáticas do figado. Alguns detalhes desta descoberta já estão descritos no livro: "A Origem Divina de Todas as Coisas", editora Thesaurus, Brasília - DF, autoria de William Fiel. Segundo os cientistas da Universidade de Sheffield (Reino Unido), vegetais e atmosfera evoluíram juntos. O estudo foi feito por uma equipe chefiada por David Beerling, sobre o surgimento das folhas ainda no período Devoniano, cujo trabalho foi publicado na revista Nature. Foi descoberta em plantas uma proteína responsável pela produção de calor em animais e identificada apenas nestes últimos até o ano de 2001. A proteína controla o amadurecimento dos frutos. A responsável pela descoberta é a equipe do médico Aníbal Versesi, da Universidade Estadual de Campinas. Foi sequenciado por cientistas do Instituto para a Pesquisa do Genoma e Departamento de Energia dos Estados Unidos, o genoma da bactéria Chlorobium, que vive em fontes vulcânicas na Nova Zelândia, onde forma placas verdes. Esta bactéria consegue gerar energia a partir da luz de uma forma semelhante a fotossíntese realizada pelas plantas. só que ao invés de dióxido de carbono, usa enxofre.

Terapia Holística Equilibrando

Aplicação de moxa indireta nas agulhas.

Terapia Holística é o nome dado a qualquer terapia que siga os princípios do holismo,ou seja, que tenha uma visão mais ampla do problema a ser tratado, e não através de uma visão fragmentada do real, tudo esta integrado, não somos um pedaço. 

 A abordagem holística acredita que os elementos emocional, mental, espiritual e físico de cada pessoa formam um sistema completo e complexo, e objetiva tratar de toda a pessoa em seu contexto mais amplo, concentrando-se tanto na causa da doença, sintomas físicos e emocionais.

 A medicina chinesa com sua visão holística do homem, consegue nos manter em equilíbrio, principalmente no mundo tão louco como o de hoje.

 Utilizando uma metodologia simples de saber ouvir e ver, com uma entrevista inicial onde a pessoa me expõe todo o seu problema e estado emocional.

Então partimos para um levantamento de seu estado energético do momento, analisando o modo como me relatou, a forma como se apresenta sua pele, seus olhos, sua fala e língua, analiso sua pressão, e lhe faço muitas perguntas de sua rotina e seus hábitos. 

Só a partir de um conjunto de respostas relatados pelo paciente, partimos para uma primeira analise de seu estado energético.

As agulhas

 Começa a se colocar as agulhas, sedar alguns pontos de excesso de energia (caso tenha),tonificar alguns pontos com falta de energia que se apresentam em desequilíbrio, em seguida aplico a moxa aquecendo as agulhas.

Finalizo com a massagem e o desbloqueio dos meridianos trabalhados, finalizando faço a auricular.

Na maioria das vezes a resposta é imediata, isso me deixa feliz em continuar este trabalho tão gratificante!

Iracema Lima Fonseca
Gratidão

A acupuntura curando a impotência sexual

A Medicina Tradicional Chinesa acredita que todo o nosso organismo se inter- relaciona e se auto influencía permanentemente, isto é um problema físico ou mental, não resulta apenas de um mau funcionamento de um meridiano, mas sim de vários. Assim para podermos tratar a impotência Sexual, precisamos colocar agulhas em pontos pertencentes a vários e diferentes meridianos para com isso tratar holísticamente o ser como um todo. O leque de opções de tratamento que temos na Acupunctura é grande, e o tratamento vai precisar de uma boa avaliação energética do paciente, detalhes do problema fazem a diferença na cura e no tempo de resposta das aplicações de cada consulta, portanto é importante que o paciente relate tudo, e confie no tratamento e no terapeuta, isso vai ajudar a resolver com mais rapidez. Os pontos mais importantes a serem estimulados neste tratamento são: VG 20; VC2; VC3; VC4; VC6; B23; E36; BP 6 BP9; R3;R10;F3; VB20. Uma boa massagem com a ajuda da moxa também vai ajudar muito. Recomendo também a ingestão de bastante liquido durante o tratamento, e com isso, tornar um hábito diário que só irá fazer bem. Pois a deficiência dos Rins é uma das pricipais causas da impotência.E um organismo que não é irrigado constantimente tende a consumir a energia vital ( a água ) do orgão que cuida da função erétil, que são os Rins.

Como Funciona a Acupuntura no nosso Organismo?

Existe o Fluido Universal, que permeia todo o Universo.
 Permite o equilíbrio entre os astros, dele emanam as forças magnéticas, a força da gravidade, a movimentação as marés.
 Presente em seres orgânicos e inorgânicos, mantém a estrutura das substâncias, a ordem molecular da água, as fases da Lua, seria uma forma mais bruta de energia, a partir da qual se originaria uma energia mais quintessenciada, presente nos seres vivos superiores, como os mamíferos e o homem. 

No Oriente, acredita-se no Qi (Chi), tipo de energia que permeia e nutre todos os fenômenos do mundo físico e extra-físico, uma vitalidade energética responsável por todas as manifestações de vida no Universo.

 No saber oriental, o Qi em movimento é a interação perpétua entre Yin e Yang. É um contínuo processo de transformação, o Qi pode então acumular, dispersar, expandir, condensar,etc. Pode se mover rápida ou lentamente, para dentro, para fora, para cima, para baixo, serpenteia, ou espirala.

 Os antigos consideravam que Qi era a energia básica que fazia a mediação entre o físico e o espiritual, e sendo fluida e onipresente, a consideravam o próprio ar, que ao ser respirado, determinava também o estado de espírito e o humor. O ideograma qi (”氣”) na sua forma tradicional mais conhecida é uma imagem do “vapor (气) subindo do arroz (米) enquanto cozinha”. Também tem sido traduzido como “ar”,”respiração”, ou a “respiração do céu”. 

A Medicina Tradicional Chinesa geralmente procura aliviar estes desequilíbrios ajustando a circulação do Qi no corpo empregando diversas técnicas terapêuticas, por exemplo: 

1 - Tratamentos com medicamentos a base de ervas, (Fitoterapia), 2- A alimentação baseada na Teoria dos Cinco Elementos, 3- Os treinamentos físicos como o qigong,Tai Chi Chuan e outras artes marciais que incluem o conceito de Chi entre seus princípios filosóficos e o trabalham tanto para a autodefesa como para assegurar a saúde, 4- A massagem Tui Na como método efetivo para desfazer bloqueios e revigorar o paciente, 5- Acupuntura, como método para redirecionar ou equilibrar o qi através de finas agulhas de metal inseridas na pele. 

Estes cinco princípios citados acima assegura um estado de harmonia de YIN e YANG, fazendo o Qi fluir livremente e mantendo o ser sudável. 

Hoje temos certeza de como a saúde se modifica e melhora substancialmente com o respirar corretamente, manter-se na postura correta fornece vigor e disposição e que o exercício físico regular melhora muito a qualidade de vida. 

Também as práticas de meditação, melhoram a qualidade desta respiração, facultando uma melhor qualidade de sono e resistência física. 

Na prática das artes marciais também se desenvolve o Qi, no treinamento físico, para a expansão do auto-controle e auto-conhecimento, através das técnicas de combate, respiração adequada e posições meditativas.
Os efeitos orgânicos que muitos atribuem à energia Qi,

 Energia ou Força Vital, são considerados pela medicina moderna, embora o conceito de Energia em si, não seja muito levado a sério. 

No entanto, mais e mais, as terapias holísticas e vitalistas estão se expandindo cada vez, como a Homeopatia, Acupuntura, Qigong, Cromoterapia, Reich, Massoterapia oriental,etc 

Na antiga Índia, os hindus já conheciam Prana, e energia que percorre chakras, formando o corpo extra-físico ou bioplasmático. 

Além da respiração correta, dos bons hábitos e alimentação adequada, exercícios físicos regulares, vida disciplinada, podemos modificar a qualidade de Qi pelo domínio da mente e da vontade, não permitindo retenção de pensamentos menos bons, emoções desequilibradas, pensamentos demasiadamente tristes. Sentimentos como a mágoa, raiva, tristeza excessiva, pensamentos de vingança e rancor, coagulam e desgastam a Energia Vital ou Qi.

No contexto das artes marciais internas a existência do Qi normalmente não é questionada, e sim são desenvolvidos exercícios e técnicas visando a plena circulação e utilização no corpo e mente do praticante. 

Hoje, existem estudos dentro de um raciocínio científico sobre alguns parâmetros: poderosas técnicas de visualização; relaxamento absoluto, que pode afetar a maneira como os músculos funcionam; adequação da postura corporal; eficácia da respiração ampliada; efeitos sutis sobre o sistema nervoso; e também desenvolvimento da capacidade de afetar a mente do parceiro /adversário.

 Os resultados de tais estudos poderão trazer mais luz quanto à credibilidade da compreensão da Energia vital ou Qi. 

A acupuntura é uma fonte energética poderosa, que faz com que esta energia vital flua! "Quando a agulha da acupuntura é inserida na pele, ela causa um estímulo que percorre via nervosas do corpo chegando até a medula óssea. Através da medula, a informação chega no cérebro, onde neurotransmissores se encarregam de emitir respostas que são transmitidas e agem em um determinado local do corpo," A sua aplicação de imediato produz uma substância chamada endorfina, A endorfina é um neurotransmissor, assim como a noradrenalina, a acetilcolina e a dopamina, é uma substância química utilizada pelos neurônios na comunicação do sistema nervoso. ENDORFINA é uma substância natural produzida pelo cérebro em resposta à atividade física, visando relaxar e preservar-nos da dor e que dá enorme prazer .

 Diferentemente de outras drogas, é produzida pelo próprio organismo e realmente dá prazer, despertando uma sensação de euforia,bem estar e é sinônimo de saúde.

 As endorfinas foram descobertas em 1975. Foram encontradas 20 tipos diferentes de endorfinas no sistema nervoso, sendo a beta-Endorfina a mais eficiente pois é a qual dá o efeito mais eufórico ao cérebro.

 Ela é composta por 31 aminoácidos. O que as Endorfinas fazem no nosso corpo? 

• Melhoram a memória, Melhoram o estado de espírito (bom humor), Aumentam a resistência, Aumentam a disposição física e mental,  Melhoram o nosso sistema imunológico, Bloqueiam as lesões dos vasos sanguíneos, Têm efeito antienvelhecimento, pois removem superóxidos, Aliviam as dores. A endorfina é conhecida mundialmente como um hormônio anti estresse e que alivia as dores naturalmente. 

Isso ocorre porque ela é secretada quando sentimos estresse ou dor, ou seja, ela bloqueia os sinais de dor que vão para o sistema nervoso. Isto tem sido um efeito que tem aliviado a dor e causado euforia. Infelizmente, as endorfinas não podem trabalhar por muito tempo pois existem enzimas no nosso corpo, chamadas endorfinases, que “mastigam” as endorfinas. A endorfina, que é o hormônio que tem o efeito mais positivo entre os hormônios produzidos no cérebro, torna vários órgãos mais saudáveis.

 Conforme esse hormônio é secretado e distribuído pelo corpo, ele o torna mais saudável. Em suma, Endorfina é o presente mais valioso que a natureza deu aos homens. E com um tratamento regular de acupuntura este hormônio é liberado e por consequência ficamos mais resistentes e saudáveis.

Então vamos colocar agulha?

Fonte: Internet.

Gratidão

O Fígado na visão da Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

* fígado metafísica sistemas excretores equilíbrio emocional Onde nasce o verdadeiro equilíbrio emocional: Na visão da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) o fígado, do ponto de vista energético, está estreitamente envolvido com a vesícula biliar (postura e decisões), mas também com os olhos (sentido da visão), ombros, joelhos e tendões (flexibilidade), unhas, seios e todo o aparelho reprodutor feminino. Na MTC se diz que o fígado é o órgão mais importante para a mulher, assim como o rim o é para o homem. Praticamente todo o sistema reprodutor feminino é regido pelo fígado, responsável por alterações no ciclo menstrual, presença de cistos de ovário, miomas uterinos, corrimentos ou prurido vaginais, alterações da libido como frigidez e impotência. O fígado é responsável por manter o livre fluxo da energia total do corpo. Como o movimento do sangue segue o movimento da energia, dizemos que o fígado direciona a circulação do sangue e regula também o ciclo menstrual. Mas seu papel mais importante, é sem dúvida, sobre o equilíbrio emocional. É o livre fluir da energia do fígado que vai nos permitir responder vitoriosamente aos desafios da vida, aos estímulos emocionais e afetivos, 24 horas por dia, cada segundo de nossa vida, sem parar. Daí começa a responsabilidade e respeito que devemos ter pelo nosso fígado e sistema hepático. E, já podemos deduzir sobre o desgaste intenso ao qual este sistema é submetido no cotidiano da vida moderna. Pouco se sabe sobre sua importância e como auxiliar, ser cúmplice, do fígado nesta missão existencial: equilíbrio emocional e afetivo. Visão, flexibilidade, postura e decisões. Pelo contrário, só pela má alimentação e sedentarismo, a cultura ocidental faz de tudo para fragilizar o sistema hepático. Os maus hábitos alimentares e de vida levam ao seu desequilíbrio funcional, que leva ao desequilíbrio emocional, que desencadeia mais maus hábitos alimentares e de vida. Este desequilíbrio energético pode se manifestar de várias formas. Dependendo da sua localização: insônia, enxaqueca, hipertensão, problemas digestivos, TPM, etc. Os problemas ligados ao fígado podem ser por falta ou por excesso de energia circulante. Um bom exemplo de excesso é a raiva, mais exatamente a raiva reprimida e, num quadro de vazio energético, temos a procrastinação e o medo paralisante ou síndrome de pânico. A estagnação do fluxo de energia do fígado freqüentemente desequilibra o emocional, produzindo sentimentos de frustração e ira. Essas mesmas emoções podem levar a uma disfunção no fígado, resultando em um ciclo interminável de causa e efeito. Como todas as emoções, boas ou más, passam pelo fígado, não devemos reprimi-las infinitamente. A repressão das emoções provoca um bloqueio da energia que leva ao excesso de calor no fígado. Cabe uma distinção entre sentimento e emoção. Os sentimentos geralmente fortalecem os órgãos e servem como mecanismos de defesa para o organismo. Uma certa irritação que nos leva a reagir diante de um ataque ou quando nos sentimos lesados, é diferente da raiva que é cega e destrutiva. Os olhos são a manifestação externa do fígado. Em outras palavras, o fígado rege o sentido da visão. Assim, patologias da visão irão sinalizar alguma alteração no fígado. As mais comuns são: conjuntivites, olhos vermelhos sem processo inflamatório, coceiras, "vista" seca, visão fraca, embaçada ou borrada, terçol, pontos brilhantes que aparecem no campo visual e outros. A lágrima é a secreção interna que ajuda a aliviar o fígado. Cuidado com olhos secos. Daí vem a importância do exercício de "piscar os olhos" (sempre - não esquecer) e de não reprimir o choro, embora nem sempre seja conveniente socialmente. Mas, acredite, conter o choro faz mal à saúde. Ah! Uma forma divertida de chorar/lacrimejar é deixando o riso fluir, acontecer no seu dia-a-dia, na sua vida. As unhas são outra manifestação externa das condições do fígado, e as suas deformidades ou a presença de micose sugerem algum comprometimento do fígado ou desequilíbrio prolongado da sua energia. O fígado rege as articulações do ombro e joelhos e também os tendões de modo geral. Assim sendo, as bursites e dores nos joelhos sem causa aparente, são sinais de comprometimento da energia do fígado. As tendinites e os estiramentos freqüentes também estão neste quadro. Todo órgão está associado a uma víscera que, no caso do fígado, é a vesícula biliar. Resumidamente, a vesícula atua mantendo o equilíbrio postural. Todos os quadros de tonturas, vertigens, labirintites estão ligados a ela. Rege a articulação tempero mandibular (ATM). Todas as tensões que ficam retidas no fígado podem ser descarregadas nesta região e produzir o bruxismo, que é um quadro de ranger os dentes, que se manifesta mais freqüentemente durante o sono. Metafisicamente a vesícula biliar comanda a capacidade de tomarmos decisões assertivas. Uma vesícula desequilibrada se manifestará na forma de indecisões ou mesmo desorientações, perda de rumo. E, para resumir e partir o mais rápido para a ação de cumplicidade "de bem com o fígado": - desintoxicar-se diariamente com o aumento do consumo dos alimentos de origem vegetal, maduros, crus, idealmente orgânicos e integrais; - desintoxicar-se diariamente praticando a terapia do riso, as brincadeiras, as artes, o lazer; - praticar atividade física moderada diariamente. Vocês não têm noção de como este hábito é vital para o livre fluxo de energia do fígado; - os sabores ácido e amargo, assim como os alimentos de cor verde são os maiores aliados do fígado. Entretanto, na primavera, evite exagerar nos sabores ácidos e picantes. - evitar intoxicar-se com alimentos muito gordurosos (pela qualidade, gordura animal e óleos refinados, como pela quantidade), frituras, açúcar, café e álcool; - evitar vida sedentária e estressante, o mau humor, ilusões e grandes expectativas