O que é Celulite? E Como Cuidar?

Essa é uma questão extremamente importante do ponto de vista feminino, da observação do sexo masculino, da constatação de que a celulite não acomete somente as mulheres, porque muitos homens com excesso de gordura corporal também passaram a apresentar as temidas celulites, e principalmente a saúde, porém, cada caso merece considerações importantes e peculiares. Vamos a elas…

E em se tratando de estética e, principalmente da saúde, a grande vilã a ser combatida é conhecida como lipodistrofia ginóide, lipoesclerose, fibroedema ginóide ou simplesmente celulite.
A celulite é uma alteração no tecido subcutâneo, isto é, logo abaixo da pele, onde temos o tecido adiposo, formado por células de gordura, como também no sistema circulatório e pele local, muito confundida com obesidade localizada. Quando ocorre inflamação do espaço que circunda essas células temos a celulite, que afeta tanto homens quanto mulheres, sendo as últimas as mais acometidas. A celulite torna-se evidente a partir da adolescência, mas, algumas crianças, principalmente do sexo feminino, já apresentam esta doença das células do tecido subcutâneo.
A celulite depende principalmente dos ciclos metabólicos/hormonais do próprio sexo feminino, como a puberdade, ciclos menstruais e gestação, acometendo 95% das mulheres.
Vários são os seus fatores: genéticos (mulheres da raça branca, patologia circulatória das pernas, história familiar de celulite, culotes, etc.), sexuais e hormonais.

Alguns outros fatores externos que desencadeiam a celulite são:

- Emocionais (estresse, ansiedade e depressão que influenciam no cérebro quanto ao funcionamento do nosso organismo);
- Hábitos alimentares (a obesidade piora a celulite);
- Hábitos tóxicos (cigarro, café, contraceptivos orais);
- Sedentarismo (falta de exercícios físicos, diminuindo a circulação em certos locais);
- Hábitos posturais (passar o dia todo sentado, por exemplo, etc.);
- Alterações posturais e ortopédicas (alterações que dificultem o sistema de drenagem linfática);
- Compressão interna (roupas apertadas, gravidez, obesidade abdominal, etc.);
- Patologias de base como: insuficiência renal e hepática, hipotireoidismo, problemas circulatórios;
- Infecções subclínicas: diminuindo a resistência do sistema imunológico;
- Medicamentos: hormônios, corticóides, antidepressivos e outros.

A celulite apresenta-se em vários estágios dependendo do comprometimento cutâneo e adiposo:

1º Grau: fase de congestão ou inicial. Quando há dificuldade do retorno venoso local, alteração de permeabilidade muscular, edema ou inchaço em volta da célula de gordura e inchaço dentro da célula de gordura;
2º Grau: fase de infiltração crônica;
3º Grau: fase de reorganização das fibras do sistema intersticial (efeito “casca de laranja”).
4º Grau: fase de cicatrização ou esclerose, fase definitiva de difícil reversão, nódulos grandes e micro varizes associadas.
Os tratamentos disponíveis são muitos, todos na tentativa de mudança dos hábitos da paciente com controle dos fatores que a predispõe, por exemplo.
- Terapias naturais, eletroterapia, termoterapia (correntes, ultrassom, etc.)
- Técnicas manuais (máscara tensora, drenagem linfática, etc.), medicamentos orais e tópicos, carboxiterapia e prevenção de seus fatores (principalmente com dieta alimentar, ingestão de líquidos e atividade física regular), intradermoterapia.

Como prevenir o aparecimento de celulite?

- Dieta equilibrada e suplemento vitamínico de vitamina C;
- Se o indivíduo apresentar inchaço/edema, diminuir o excesso de sal e massas (hidrato de carbono) na dieta;
- Aumento do consumo de fibras (principalmente as ricas em silício);
- O vestuário não deverá ser muito constritivo, ou seja, não usar roupas muito apertadas;
- Atividade física regularmente para promover uma boa circulação arterial e reduzir a esclerose venosa local;
- Abandonar hábitos tóxicos como o cigarro;
- Ritmo intestinal equilibrado com uso de fibras diariamente, e bastante líquidos;
- Treinamento para a convivência com o stress diário (auto controle, bio feedback, terapias, etc.);
- Técnicas de relaxamento ou meditação; drenágem linfática.
- Tratamento das patologias que possam estar associadas (obesidade, nefropatia, problemas tireoidianos, hormonais, etc.).

Drenagem Linfática Contra-indicação e Indicação

- câncer;
- tumores;
- condições inflamatórias agudas ou infecções agudas;
- insuficiência cardíaca;
- erupções na pele;
- ferimentos;
- tromboses;
- queimaduras;
- distúrbios da tireóide;
- regiões do corpo dolorosas;
- casos de emergência.

Indicações:
- linfedemas;
- edema gestacional;
- edema linfostático;
- edemas pós-operatórios ou traumáticos;
- queixas de tensão muscular;
- queixas de tensão nervosa e pré-mestrual;
- lipodistrofia ginóide (celulite) e gordura localizada;
- pré e pós-cirurgia plástica, pós-lipoaspiração;
- prevenção de varizes e retorno venoso;
- revitalização facial, tratamentos de acne e cicatrizes anormais.

Efeitos positivos
- melhora da oxigenação;
- aumento do potencial reparador;
- dinamização dos processos catalisadores da cicatrização, defesa e ação antiinflamatória.

A drenagem potencializa o resultado de muitos tratamentos, pois elimina as toxinas, diminui a retenção hídrica e oxigena os tecidos, oferecendo bons resultados.
A drenagem linfática verdadeira deve ser relaxante, suave (leve), superficial (sem muita pressão), com manobras precisas, lentas e rítmicas. Deve proporcionar bem-estar e não pode deixar manchas roxas, justamente porque a linfa se localiza na superfície da pele e seu fluxo é relativamente lento e precisa ser respeitado. O surgimento de hematomas é sinal de que o estímulo foi muito agressivo para pessoa e que houve rompimento dos vasos e capilares venosos. Os locais com inflamação ou cicatrizes recentes podem estar mais sensíveis e mais doloridos.
Quando a drenagem é bem feita diminui a retenção de líquido em partes do corpo propensas ao acúmulo de gordura (abdômen, coxas e culote), além de ativar o metabolismo, favorecendo a queima dos estoques de gorduras corporais. Pode contribuir também na prevenção da flacidez da pele, pois produz um tecido mais bem nutrido. Mas, atenção: ela não recupera a flacidez já existente, principalmente se houver sobra de pele.

A importância da Drenagem Linfática

Além de um sistema de vasos sanguíneos o nosso corpo possui um sistema de vasos linfáticos. Como funciona isso? É assim: uma parte do plasma (a parte líquida do sangue) que chega nos capilares (os vasos sangüíneos mais finos) transborda entre as células dos órgãos, músculos e outros tecidos.

Esse líquido é chamado líquido intersticial. Junta-se a ele as toxinas liberadas pelas células e se forma a linfa, que vai então ser absorvida nos vasos linfáticos. Da mesma forma que as veias, os vasos linfáticos vão ficando cada vez mais grossos, até desembocarem na veia cava e entrarem no coração, voltando assim à circulação sanguínea. Do coração, o sangue vai para todos os órgãos inclusive os rins, onde é filtrado e formada a urina, que será eliminada. Também viajam pelos vasos linfáticos, além das toxinas, os microorganismos que causam doenças, como vírus e bactérias. Por esse motivo a natureza colocou no sistema linfático uma espécie de blitz: os linfonodos. Nessas blitz ficam concentradas as células de defesa do organismo, que param e combatem os agentes que causam doenças ou mesmo células cancerígenas nocivas ao organismo.

O que a drenagem linfática faz então? Como o próprio nome diz, ela drena esse líquido que está acumulado entre as células para os vasos linfáticos e deles até o coração. Só isso. E é bastante.
Com isso fica claro que a drenagem linfática (técnica manual criada pelo biólogo dinamarquês Emil Vodder e sua esposa Estrid Vodder em 1936) é indicada para os casos onde há retenção de água no corpo (se não tem líquido sobrando não tem o que drenar).

A drenagem linfática costuma ser muito indicada na gestação. Ela é considerada o melhor tratamento estético para grávidas já que a retenção de líquido aumenta muito nessa fase da vida da mulher, isso porque para dar conta do feto o volume sanguíneo da mãe aumenta entre 30% a 50% facilitando que uma parcela maior transborde nos capilares e vire inchaço.

Se mal aplicada a drenagem linfática pode causar danos aos vasos linfáticos. Se eles rompem, mais líquido é extravasado e o problema piora, lógico. Esse estudo aqui mostra que a técnica aplicada de forma muito vigorosa pode romper os vasos.
Então a segunda informação importante é essa: drenagem linfática não dói. O profissional faz pressões leves em todo o corpo para drenar esse líquido. Tem gente que acha que por isso não foi bem feita, mas é o contrário. Se você sair com manchas roxas depois de uma sessão de drenagem linfática alguma coisa está errada.

Além de bem aplicada é importante estar alerta para as contra indicações. A primeira são infecções. Lembra que no meio dos vasos linfáticos existem as blitz do sistema de defesa, os linfonodos? Então se uma pessoa está com uma infecção e recebe uma drenagem linfática essa infecção que estava localizada pode se espalhar pelo organismo, piorando o estado geral do paciente. Se a pessoa tem suspeita de tumor, fica óbvio que não vale a pena sair espalhando células cancerígenas pelo corpo, certo?

TENDINITE

TENDINITE É A INFLAMAÇÃO DO TENDÃO E TENOSINOVITE É A INFLAMAÇÃO DE UM TENDÃO E DA ESTRUTURA QUE O ENVOLVE.
TENDÃO É A ESTRUTURA QUE LIGA O MÚSCULO AO OSSO, TEM POUQUÍSSIMA CAPACIDADE DE EXTENSÃO E MUITO RESISTENTES A TRAÇÃO. SÃO ESCASSAMENTE VASCULARIZADAS, ORIGINANDO ASSIM SUA COR ESBRANQUIÇADA, DEVIDO AO POUCO SANGUE QUE RECEBE.
   É MUITO COMUM OCORRER TENDINITE EM PESSOAS QUE REALIZAM MOVIMENTOS REPETITIVOS, POID ESTES MOVIMENTOS USAM  TENDÕES.
   PARA EVITAR ESTA INFLAMAÇÃO DOS TENDÕES SERIA ÚTIL QUE A PESSOA QUE REALIZA CONSTANTEMENTE MOVIMENTOS REPETITIVOS, EXECUTASSE ALONGAMENTOS ESPECÍFICOS PARA OS MÚSCULOS E TENDÕES ENVOLVIDOS NO MOVIMENTO.
   APÓS INSTALADA A TENDINITE O TRATAMENTO COM ACUPUNTURA OFERECE ÓTIMOS RESULTADOS. O PACIENTE JÁ EXPERIMENTA SENSAÇÃO DE ALÍVIO DA DOR LOGO NAS PRIMEIRAS SESSÕES. E A CURA OCORRE APÓS ALGUNS MESES DE TRATAMENTO, DEPENDENDO DE CADA CASO.

Doenças tratáveis?

A “Organização Mundial de Saúde” (WHO, 2002) publicou um documento que divulgou os

resultados científicos da Acupuntura em comparação com o tratamento convencional (remédio)

para 147 doenças. Cito alguns desses achados:

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Acne - Desapareceu em 59% dos casos após 10 dias de tratamento.

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Álcool - Diminui a necessidade de ingerir álcool.

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Ansiedade - Eficácia superior à medicação convencional (mas sem efeitos colaterais).

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mesmo em 68% dos casos.

Arteriosclerose - Aumento da memória, da inteligência e da capacidade de cuidar de si

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Asma - Efeito antiasmático em 93% dos casos e maior ventilação pulmonar em 68%.

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Ataque súbito de surdez - Eficácia em 90% dos casos após 2 semanas.

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AVC (seqüela) - Dificuldade de articular palavras. Eficácia em 90% dos casos.

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Cirurgia cerebral - Cura dos sintomas pós-operatórios em 86% dos casos.

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Cocaína - Diminuição dos sintomas da abstinência em 44% dos casos.

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Cólica estomacal e intestinal - Alívio da dor em 98% dos casos.

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Cólon irritado - Melhora significativa em 93% dos casos.

•

convencional no pós-operatório.

Convalescença - Efeito analgésico superior e mais rápido que a medicação

•

Depressão - Eficácia similar à medicação convencional (mas sem efeitos colaterais).

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Desintoxicação de álcool - Redução do álcool no sangue.

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Desintoxicação de tabaco - Redução da concentração de nicotina.

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Dor de cabeça - Alívio imediato em 80% dos casos.

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Dor lombar - Eficácia em 72% dos casos (superior à medicação convencional).

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Dor menstrual - Melhora em 91% dos casos.

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Dor nos olhos - Eliminação da dor em 90% dos casos.

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Ejaculação precoce - Eficácia em 83% dos casos.

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Enxaqueca - Eficácia em 80% dos casos.

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Esquizofrenia - Eficácia superior à da medicação convencional (78% dos casos).• Excesso de gordura no sangue - Diminuição em 90% dos casos.

Heroína - Diminuição dos sintomas da abstinência (anorexia, suor espontâneo e insônia)

e redução da freqüência do uso.

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Hiperacidez no estômago - Eficácia em 95% dos casos.

•

Hipertensão - Eficácia similar à medicação convencional (mas sem efeitos colaterais).

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Hipotensão - A pressão foi normalizada em 95% dos casos.

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Lactação deficiente - Aumento da lactação em 92% dos casos.

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Impotência sexual (não orgânica) - Eficácia em 60% dos casos.

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Infecção urinária recorrente - Desobstrução do trato urinário em 85% dos casos.

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Infertilidade - Eficácia em 75% dos casos.

•

medicação convencional.

Inflamação na próstata - Alívio dos sintomas e melhora das funções sexuais superior à

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Insônia - O sono foi totalmente normalizado em 98% dos casos.

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Obesidade - Supressão do apetite em 95% dos casos.

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Policisto no ovário - Cura obtida em 94% dos casos.

•

eliminadas em 93% dos casos.

Reações à radioterapia e/ou quimioterapia - Náuseas, vômitos e falta de apetite foram

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medicação convencional).

Rinite alérgica - Eficácia em 97% dos casos (superior e mais duradoura que a

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Retardo mental - Aumento de 21% no QI (inteligência) e de 18% na adaptação social.

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Síndrome do estresse competitivo - Eficácia em 93% dos casos.

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fumar em 20% dos casos. Redução no

Tabaco – Diminuição da vontade de fumar em 13% dos casos. Redução no hábito deprazer de fumar em 70% dos casos.

•

Tontura - Eficácia em 75% dos casos.

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TPM - Alívio completo dos sintomas, sem recorrência por 6 meses, em 92% dos casos.• Úlcera - Eficácia em 97% dos casos.

Terapia Milenar

A Acupuntura é uma terapêutica milenar que faz a prevenção, tratamento e cura de

patologias através da inserção de finíssimas agulhas de ouro, prata ou aço inoxidável em

determinadas regiões do corpo chamadas de “pontos de acupuntura”. Os seus excelentes

resultados são reconhecidos pela Organização Mundial da Saúde (WHO, 2002) e por pesquisas

científicas (Allen

A Acupuntura estimula as fibras sensitivas do Sistema Nervoso Periférico (SNP) fazendo

com que ocorra uma transmissão elétrica via neurônios para produzir alterações no Sistema

Nervoso Central (SNC), o qual libera substâncias (ex.: cortisol, endorfinas, dopamina,

noradrenalina, serotonina) que promovem bem-estar, prevenção e tratamento de doenças, sejam

elas psicológicas, biológicas e/ou comportamentais.

Há evidências de que a Acupuntura pode substituir o uso de remédios (sendo mais efetiva,

rápida, duradoura, sem dependência, sem efeitos colaterais importantes, com menor custo

financeiro ao paciente e ao sistema de saúde pública).

O uso da tomografia computadorizada (TC), da tomografia por emissão de pósitrons (PET),

da imagem de ressonância magnética (MRI) e da imagem de ressonância magnética funcional

(fMRI) apontam que a Acupuntura é eficaz (Cho et al, 2005).et al, 1998).

Acupuntura Tratamento Natural

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, estresse, dores de cabeça, insônia, problemas digestivos, dores na coluna entre outros, são disfunções orgânicas que ocorrem quando nosso organismo apresenta alguma irregularidade energética. Um tratamento que promove o alívio das dores em geral e mantém o corpo saudável é a acupuntura.

                Mapa de Meridianos

Segundo os orientais, todas as pessoas são dotadas desses canais de energia – os meridianos­, que quando permitem que a energia flua livremente, inibem o aparecimento de dores e doenças indesejáveis. O problema é que todos os fatores aos quais o nosso organismo se expõe (estresse, fatores climáticos e aspectos emocionais, por exemplo) podem desequilibrar essa energia. Já deve ter lhe acontecido, por exemplo, de ficar exposto a um frio muito intenso e adquirir um resfriado, enquanto outra pessoa que também se expôs às mesmas condições não adoeceu. A resposta disto está nas condições energéticas individuais. Provavelmente sua energia estava em desequilíbrio, favorecendo o aparecimento e a instalação da patologia.

                             Moxa no ponto do Meridiano

A grande vantagem da acupuntura está em ser um tratamento totalmente natural, baseado na autocura seu corpo tem a total capacidade de se curar sozinho e se proteger de fatores que desencadeiam doenças. A acupuntura é somente o meio utilizado para potencializar este efeito inato do seu organismo. Além disso, é uma técnica possível de ser administrada a todas as idades e condições físicas. Até mesmo as gestantes, que muitas vezes encontram dificuldades por apresentarem processos dolorosos sem poderem usar qualquer medicamento podem se beneficiar, desde que tomados alguns cuidados.

 Moxa na Agulha

Auricular

Durante a avaliação, o terapeuta investiga o quadro clinico do paciente, questionando sobre seus hábitos, suas preocupações e possíveis processos patológicos existentes. A estas informações somam-se sintomas trazidos pelo paciente com os dados obtidos através de diagnósticos pela língua (revela alterações orgânicas), pulso (expõe alterações energéticas dos meridianos) e linguagem verbal (postura, tom de voz). Tendo este “mapa” de como o corpo reage às situações, o terapeuta determina os pontos a serem trabalhados e as técnicas a serem utilizadas.
O perfil e a sensibilidade do paciente sempre são levados em conta, buscando combinar efetividade e conforto. É comum o tratamento escolhido variar a cada sessão, pois a cada atendimento há uma nova realidade e um novo panorama.

Gratidão
Fonte Internet.