Contrariando
todas as previsões feitas no passado, a obesidade tem se tornado um dos maiores
problemas da atualidade. A Medicina Tradicional Chinesa tem utilizado seus
diversos recursos terapêuticos, a acupuntura, a dietética, as ervas, os
exercícios respiratórios e os exercícios físicos tradicionais (Tai Ji, Qi Gong,
Liang Gong, etc) para combater esses quadros, tratando a obesidade e suas
consequências.
De acordo
com a Medicina Chinesa, o obeso pode ser classificado como obeso yin e obeso
yang. Veja as características de cada um:
Obeso
Yin
|
Obeso
Yang
|
Acumula
gordura na parte inferior
|
Acumula
gordura na parte superior
|
Músculos
flácidos, moles
|
Músculos
rígidos, fortes
|
Pouco
transpira – presença de mucosidade, fleuma e edemas
|
Transpira
facilmente
|
Come
pouco, mas engorda
|
Come
muito, tem fome exagerada
|
Metabolismo
lento
|
Metabolismo
rápido
|
Membros
ligeiramente frios
|
Membros
quentes
|
Tende à
hiptensão
|
Tende à
hipertensão
|
Indicações
terapêuticas para corrigir cada tendência.
Obeso
Yin
|
Obeso
Yang
|
Aconselhar
a não comer gera o efeito inverso
|
Aumentar
a excreção, a partir da utilização de ervas
|
Tonificar
o Qi (energia vital)
|
|
Banho
de infusão com cânfora, três vezes por semana
|
Tomar
água antes das refeições
|
Beber
sempre água quente
|
Beber
sempre água fria ou natural
|
Comer
alimentos “quentes”: pimentas, gengibre, alfavaca, alecrim
|
Comer
alimentos “frios”: verduras cruas e ao vapor, frutas.
|
Dar
preferência para carnes vermelhas magras. Calise
|
Dar
preferência para peixes, em especial os de água fria
|
Incentivar
o consumo de estimulantes – chá de gengibre, canela, vinho tinto e café.
|
Não
usar estimulantes refrigerantes
|
Nunca
comer frituras, óleos, açúcares.
|
Evitar
gorduras animais.
|
Hoje
inúmeras pesquisas comprovam a eficácia da acupuntura no controle de peso, além
de comprovarem seus efeitos adicionais como a redução da hiperlipedimia, em
especial os triglicérides e gordura do fígado (esteatose). Na Medicina Chinesa,
a acupuntura tem papel fundamental no combate à obesidade, uma vez que possui a
capacidade de regular as funções orgânicas, contribuindo para redução do peso.
Isso ocorre pela sua ação nos centros de regulação hormonal e no consequente
aumento metabólico através do estímulo das funções orgânicas.
Ações
comprovadas da acupuntura no tratamento da obesidade:
• inibe o
apetite
• inibe a excessiva ação digestiva e a absorção
• promove o consumo de energia
• promove a distribuição de gorduras em especial a da cintura
• reorganiza a função hormonal e os índices de colesterol e triglicérides
• regula patologias derivadas da obesidade, doenças cárdio-cérebro-vasculares, dislipidemias (alterações do colesterol e triglicérides), etc.
• inibe a excessiva ação digestiva e a absorção
• promove o consumo de energia
• promove a distribuição de gorduras em especial a da cintura
• reorganiza a função hormonal e os índices de colesterol e triglicérides
• regula patologias derivadas da obesidade, doenças cárdio-cérebro-vasculares, dislipidemias (alterações do colesterol e triglicérides), etc.
Métodos e
técnicas de acupuntura mais utilizados no tratamento da obesidade:
• agulhas
finas e longas no abdome para perda de medida e gorduras localizadas
• aurículo-acupuntura para redução do apetite e aumento da queima calórica
• inserção de catgut (fio de sutura absorvível) em pontos específicos a cada 15 dias
• Eletroacupuntura (para os obesos yin)
• Laseracupuntura (para os obesos yang)
• aurículo-acupuntura para redução do apetite e aumento da queima calórica
• inserção de catgut (fio de sutura absorvível) em pontos específicos a cada 15 dias
• Eletroacupuntura (para os obesos yin)
• Laseracupuntura (para os obesos yang)
Quando
falamos em obesidade, no entanto, muitas vezes nos esquecemos da enorme
variedade de causas que podem levar uma pessoa ao excesso de peso. Do ponto de
vista da acupuntura, conhecer essas causas pode ser fundamental para se tratar
o problema.
Atualmente
classificamos a obesidade em simples ou secundária. A maior parte dos obesos se
enquadra no que chamamos de obesidade simples. Neles, a hiperfagia (comer em
excesso) e o sedentarismo são os principais responsáveis pelo aumento de peso.
Através da análise do tecido gorduroso, da idade e da evolução do ganho de peso
podemos classificar a obesidade simples em constitucional ou nutricional.
A
obesidade simples constitucional é também chamada de infantil por estar
relacionada à proliferação de células adiposas no período que vai da 30ª semana
de gestação até um ano e meio de idade, e é resultado de uma supernutrição nas
primeiras fases de vida. Já a obesidade simples nutricional está relacionada ao
excesso alimentar que extrapola o requerido pelo metabolismo; associado a pouca
atividade física e/ou ao baixo consumo calórico. Um exemplo disso é a
facilidade com que homens e mulheres de meia idade, fase onde os gastos
calóricos tendem a se reduzir, tornam-se obesos. É só relaxarem um pouquinho
que surge o excesso de peso.
A
obesidade secundária, por outro lado, é aquela advinda de doenças específicas
(obesidade hipotalâmica, obesidade pituitária, hiperinsulinismo,
hipotireoidismo, síndrome de cushing, síndrome do ovário policístico, glândulas
hipossexuais), de fatores genéticos ou do uso de medicamentos como corticóides
e psicofármacos, em especial os antipsicóticos e alguns antidepressivos.
Além disso,
a acupuntura estabelece uma série de síndromes relacionadas ao sobrepeso.
Muitas pessoas podem apresentar sintomas e sinais de duas ou mais síndromes, o
que consideramos como síndrome mista. É com base na determinação das síndromes
envolvidas em cada caso que um especialista definirá as melhores técnicas a
serem aplicadas em cada paciente. Pesquisas realizadas na China entre 1949 e
2004 sugerem que a acupuntura tem obtido melhores resultados no tratamento das
obesidades simples quando se diferencia a síndrome relacionada ao paciente
conforme abaixo demonstrado:
Síndrome:
Calor excessivo no estômago e intestino grosso.
Sinais e sintomas: muita vontade de comer em intervalos curtos, frequente acidez, boca seca, fezes secas devido ao calor que consome os líquidos, língua vermelha com revestimento amarelo. Pulso rápido. Pessoa ativa.
Sinais e sintomas: muita vontade de comer em intervalos curtos, frequente acidez, boca seca, fezes secas devido ao calor que consome os líquidos, língua vermelha com revestimento amarelo. Pulso rápido. Pessoa ativa.
Síndrome:
Deficiência do baço e acúmulo de umidade.
Sinais e sintomas: Inchaços e acúmulo de líquidos (umidade), cansaço e peso nos membros, apetite insuficiente para justificar o ganho de peso, digestão lenta. Fezes pastosas, língua pálida e úmida. Pulso deslizante. Pessoa cansada.
Sinais e sintomas: Inchaços e acúmulo de líquidos (umidade), cansaço e peso nos membros, apetite insuficiente para justificar o ganho de peso, digestão lenta. Fezes pastosas, língua pálida e úmida. Pulso deslizante. Pessoa cansada.
Síndrome:
Estagnação da energia do fígado.
Sinais e sintomas: peso, distensão e às vezes dor na região subcostal, apetite irregular, alteração constante do humor (raiva e depressão), ganho de peso na menopausa associada a variações emocionais. Lateral da língua vermelha e inchada, revestimento amarelo. Pulso em corda, tenso. Pessoa estressada.
Sinais e sintomas: peso, distensão e às vezes dor na região subcostal, apetite irregular, alteração constante do humor (raiva e depressão), ganho de peso na menopausa associada a variações emocionais. Lateral da língua vermelha e inchada, revestimento amarelo. Pulso em corda, tenso. Pessoa estressada.
Vale
ressaltar que os métodos da Medicina Chinesa por si só não levam a
emagrecimentos milagrosos. Sem a devida mudança de estilo de vida e a
incorporação do binômio diminuição da ingestão (reeducação alimentar) e aumento
da queima calórica (exercícios aeróbicos) o paciente dificilmente ficará livre
do problema de forma definitiva. O essencial é percebermos como os métodos
naturais de cuidados da saúde podem ser efetivamente incorporados em nosso dia
a dia.
Paulo
Noleto
Formado em Medicina Chinesa pela Beijing University of Chinese Medicine
Diretor da Faculdade INCISA
Membro diretor do VII Comitê Executivo da World Federation of Acupuncture – Moxibustion Societies.
Formado em Medicina Chinesa pela Beijing University of Chinese Medicine
Diretor da Faculdade INCISA
Membro diretor do VII Comitê Executivo da World Federation of Acupuncture – Moxibustion Societies.